グレープフルーツの栄養と効能 おもな栄養成分（可食部100g中） ビタミンC（36mg） 注目成分 ナリンギン 期待される効能 疲労回復、 風邪予防 、美容効果 グレープフルーツはビタミンCが多めピンクグレープフルーツは白い実のグレープフルーツより酸味と苦味が少なく甘味が強いのが特徴である。 詳しい解説 グレープフルーツとは亜熱帯を原産とする柑橘類の一つで、独特のほろ苦 赤いグレープフルーツと白いグレープフルーツでは、栄養価においては大きな差はほとんどないです。 決定的な大きな差があるのは、 βカロテン が入っているかどうかです。 βカロ
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